引きずり歩き 12月
つまずきやすい人は要注意
　足をずるずる引きずるように歩く。そんな歩き方をしていませんか？　年をとるとなりがちな“引きずり歩き”ですが、最近では、若い世代にも多く見かけます。足を引きずって歩いていると、太ももから腰の筋肉が弱くなり、腰痛やぎっくり腰のもとに。正しい歩き方の基本は、“太ももを使ってしっかり足を上げ、背筋を伸ばす”こと。平坦な道でつまずいたり、よく小石を蹴飛ばすなどが注意するサインです。