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  からだ喜ぶ元気レシピ 健康レシピ 12カ月  
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image うなぎと新ごぼうとごまのチャーハン
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image 〜牛乳のトリプトファンで快眠効果を高めよう〜
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7月
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image 1人分 image
image ●エネルギー量 310kcal
●塩分 2.4g
●調理時間 25分
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image 作り方
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image ちゃんと知りたい元気の秘密
料理/小田真規子(スタジオナッツ)
撮影/志津野裕計(クラッカースタジオ)
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