かんたん解決!生活習慣病予防シリーズ -パンフレット・リーフレット-

生活習慣病予防のため、生活習慣改善を促すリーフレット。生活習慣病予防の入門編として最適です。

メタボを解消しよう

メタボを解消しよう

■A4判/4頁カラー/リーフレット
■監修 久保 明
(医療法人財団百葉の会銀座医院 院長補佐 常葉大学健康科学部教授 医学博士)

メタボリックシンドロームの仕組み、診断基準を解説し、予防法まで提案します。特定健診・特定保健指導にも最適なリーフレットです。

コード 58105
定価 40円+税

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たばことサヨナラしよう

たばことサヨナラしよう

■A4判/4頁カラー/リーフレット
■監修 高橋裕子(京都大学医学部 特任教授 日本禁煙科学会 理事長)

喫煙のリスク、禁煙のメリットなどを分かりやすく解説し、喫煙者に禁煙を促すリーフレットです。

コード 58113
定価 40円+税

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健康な歯で元気いきいき

健康な歯で元気いきいき

■A4判/4頁カラー/リーフレット
■監修 杉戸博記(東京歯科大学歯科保存学講座・博士(歯学))
齋藤 淳(東京歯科大学歯周病学講座・博士(歯学))

むし歯・歯周病予防に焦点を当てた、歯の健康の保ち方を提案。予防に効果的なブラッシングとデンタルグッズの活用法、丈夫な歯と歯ぐきを作る食材などを紹介します。

コード 58123
定価 40円+税

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快眠で心身を健康に

快眠で心身を健康に

■A4判/4頁カラー/リーフレット
■監修 古賀良彦(特定非営利活動法人 日本ブレインヘルス協会 理事長)

「休養」の基本である睡眠について解説したリーフレット。快眠を得るための生活習慣のポイントや睡眠環境の整え方など情報満載。

コード 58132
定価 40円+税

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「歩く」から始める運動習慣

「歩く」から始める運動習慣

■A4判/4頁カラー/リーフレット
■監修 宮地元彦(国立健康・栄養研究所 健康増進研究部 部長)

「歩く」ことから少しずつ運動を始めることを提案するリーフレット。日常生活の中で無理なく身体活動量を増やすことを促します。

コード 58143
定価 40円+税

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生活改善でがんを防ぐ

生活改善でがんを防ぐ

■A4判/4頁カラー/リーフレット
■監修 武藤徹一郎(がん研有明病院 メディカルディレクター・名誉院長)

がん予防を啓発するリーフレット。生活習慣の改善でがん罹患のリスクが下がることを解説する他、検診の受診勧奨についても掲載。

コード 58154
定価 40円+税

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元気をつくる食習慣

元気をつくる食習慣

■A4判/4頁カラー/リーフレット
■監修 曽我部夏子(駒沢女子大学人間健康学部准教授 博士(学術)・管理栄養士)

栄養不足と健康との関係を分かりやすく解説しました。食習慣を振り返るセルフチェックや実践しやすい食生活改善法を掲載。

コード 58163
定価 40円+税

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糖尿病を防ぐ生活習慣

糖尿病を防ぐ生活習慣

■A4判/4頁カラー/リーフレット
■監修 久保 明
(医療法人財団百葉の会銀座医院 院長補佐 常葉大学健康科学部教授 医学博士)

糖尿病は年々患者数が増え続けており、進行すると命にかかわる合併症を引き起こすため、早めの予防対策が大切です。自己管理の大切さと生活習慣の見直し方を紹介し、血糖値が高めの方に向けた注意点も掲載しています。

コード 58175
定価 40円+税

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お酒は適量が肝心

お酒は適量が肝心

■A4判/4頁カラー/リーフレット
■監修 樋口 進(独立行政法人国立病院機構久里浜医療センター 院長)

お酒との上手な付き合い方をまとめました。お酒を健康の味方につけるためポイントやエネルギーオーバーを防ぐコツなども紹介。

コード 58183
定価 40円+税

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ストレスをためない生活

ストレスをためない生活

■A4判/4頁カラー/リーフレット
■監修 古賀良彦(杏林大学 名誉教授)

ストレスと上手に付き合っていくコツを分かりやすく解説したリーフレット。セルフチェックやストレス対策などを掲載。

コード 58203
定価 40円+税

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血圧を上げない生活術

血圧を上げない生活術

■A4判/4頁カラー/リーフレット
■監修 久保 明
(医療法人財団百葉の会銀座医院 院長補佐 常葉大学健康科学部教授 医学博士)

高血圧と関連して起こる脳卒中・心臓病などの病気を紹介し、高血圧予防のための生活習慣改善法と食事のポイントをご提案。高血圧とメタボリックシンドロームの関連性も掲載しているため、特定保健指導にも最適です。

コード 58216
定価 40円+税

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脂質異常を放置しないで!

脂質異常を放置しないで!

■A4判/4頁カラー/リーフレット
■監修 久保 明
(医療法人財団百葉の会銀座医院 院長補佐 常葉大学健康科学部教授 医学博士)

脂質異常症の基礎知識や取り組みやすい改善法を分かりやすく解説したリーフレット。生活習慣チェックや体に優しいレシピ付き。

コード 58223
定価 40円+税

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上手に減塩しよう!

上手に減塩しよう!

■A4判/4頁カラー/リーフレット
■監修 曽我部夏子(駒沢女子大学人間健康学部准教授 博士(学術)・ 管理栄養士)

高血圧予防に欠かせない減塩の大切さを啓発するリーフレットです。食塩過多から病気へつながるリスクを解説した上で、生活習慣チェックや具体的な改善法をご紹介。食品に含まれる食塩量の目安も掲載し、実生活で役立つ情報満載です。

コード 58231
定価 40円+税

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