メタボリックシンドロームとは、おなかの内臓のまわりに脂肪がたまる内臓脂肪型肥満に加えて、脂質異常、高血圧、高血糖のうち二つ以上をあわせもった状態です。この状態を放置していると、動脈硬化が進行し、心臓病や脳卒中など命にかかわる生活習慣病を引き起こす危険性が急速に高まります。
　内臓脂肪は、食べ過ぎや運動不足など、悪い生活習慣が原因となって蓄積されてしまいます。生活習慣の改善で内臓脂肪を減らして、メタボリックシンドロームを予防しましょう。